Mengetahui cara meningkatkan kualitas sperma pada pria yang berusia lanjut sangat penting untuk tetap menjaga kualitas seks anda. Sudah menjadi proses alami jika seorang pria akan mengalami kualitas sperma seiring bertambahnya usia. Nah, pada artikel kali ini kami akan ulas bagaimana cara untuk meningkatkan kualitas sperma bagi anda yang sudah berumur.

Penelitian tentang metode meningkatkan kualitas sperma

Sebuah penelitian di Amerika oleh Lawrence Berkeley menemukan bahwa kualitas sperma bisa ditingkatkan meskipun usianya sudah tidak muda lagi.

Penemuan ini memberikan angin segar bagi calon ayah yang sudah berusia tua. Pria yang lebih tua yang mengkonsumsi diet sehat yang kaya vitamin C, vitamin E, seng, dan folat bisa meningkatkan kualitas DNA di sperma.

Baca juga : 7 Cara mencapai orgasme saat bercinta

Studi baru ini diterbitkan dalam jurnal Fertility and Sterility. Menariknya, asupan mikronutrien yang lebih tinggi tidak meningkatkan DNA sperma pada pria yang lebih muda.

Para peneliti di US Department of Energy Lawrence Berkeley National Laboratory menyelidiki apakah diet dapat melindungi genom sperma dari efek merugikan dari penuaan.

Responden yang diteliti kualitas sepermanya

Para ilmuwan mempelajari sekitar 80 orang antara usia 20 dan 80 tahun dengan usia rata-rata 44 yang direkrut beberapa tahun yang lalu. Setiap peserta mengisi kuesioner 100 item untuk memperkirakan rata-rata asupan vitamin harian, baik dari makanan dan suplemen. Kualitas DNA sperma mereka juga dinilai melalui analisis laboratorium.

Asupan mikronutrien setiap relawan digolongkan ada yang rendah, sedang, atau tinggi didasarkan pada bagaimana mereka dibandingkan dengan peserta lainnya.

Baca juga : Jangan ucapkan ini setelah bercinta

Asupan harian median, baik dari diet dan suplemen, adalah 162 miligram vitamin C, 23,7 miligram untuk vitamin E, 2.586 mikrogram untuk karoten, 475 gram untuk folat, dan 12,3 miligram untuk seng.

Banyak peserta yang dilaporkan sehat, yang mengkonsumsi mikronutrien jauh lebih sedikit daripada kecukupan gizi yang dianjurkan.

Diet tinggi antioksidan dan mikronutrient

Para peneliti itu menganalisa beberapa data yang setiap kali datang dengan hasil yang sama. Diet tinggi antioksidan dan mikronutrien bisa menuruni risiko produksi sperma dengan kerusakan DNA, terutama pada pria yang lebih tua.

Secara khusus mereka menemukan pria yang lebih dari 44 tahun dan mengonsumsi banyak vitamin C sebanyak 20 persen sedikit mengalami kerusakan DNA dibandingkan yang tidak mengonsumsi. Setidaknya itu juga berlaku pada vitamin E, seng, dan folat.

“Tampaknya bahwa mengonsumsi lebih banyak mikronutrisi seperti vitamin C, E, Folate, dan zinc bisa membantu menghidupkan kembali jam pria yang lebih tua,” ungkap Andy Wyrobek dari Divisi Life Sciences di Barkeley Lab.

Faktor usia dapat merusak DNA pada sperma

“Ini berarti pria yang berisiko tinggi mengalami kerusakan DNA sperma karena usia lanjut, dapat melakukan sesuatu. Mereka dapat memastikan mengonsumsi cukup vitamin dan mikronutrien dalam makanan mereka atau melalui suplemen, “kata mereka.

Hasil penelitian itu mendukung teori bahwa diet yang sehat meningkatkan kesehatan reproduksi pada pria. Pada Maret, sebuah penelitian menemukan laki-laki yang mengkonsumsi makanan yang kaya lemak jenuh memiliki jumlah total sperma 35% lebih rendah dan konsentrasi 38% lebih rendah dibandingkan sperma pria yang makan paling sedikit.

Baca juga : Badan pegal setelah bercinta?

Temuan itu juga menyarankan pria makan lebih banyak makanan yang kaya omega-3 lemak tak jenuh ganda yang bisa meningkatkan kesuburan.

Pada penelitian sebelumnya disebutkan ayah yang sudah berusia sangat berisiko memiliki anak yang autisme dan Schizophrenia. Hal ini bisa disebabkan ayah yang sudah tua mewariskan sebagian besar gen yang rusak.

Obat untuk meningkatkan kualitas sperma

Sebuah penelitian yang mendalam, serta uji klinis yang dilakukan berkesinambungan telah menemukan sebuah formula obat untuk meningkatkan kualitas sperma.

Sebuah perusahaan di Italia “Don Vigaron” telah merilis obat kuat sekaligus penambah kualitas sperma dengan Merk Hammer of Thor. Obat ini mempunyai khasiat multi selain untuk meningkatkan sperma. Yaitu untuk membesarkan penis dan memanjangkan alat vital pria. Selain itu juga untuk obat kuat, disfungsi ereksi dan ejakulasi ini.

Anda bisa mencoba obat ini karena banyak sekali yang cocok dan cocok buat anda yang berusia 40 tahun ke atas.